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2020-05-19 17:09 549中医常识
老中医认为,运动养生没什么高深的东西,关键在于坚持。从头到脚的一套动作要天天做,不能三天打鱼两天晒网,特别是要根据自己的健康状况选择适当的运动方式…
2020-05-19 15:25 569中医常识
垃圾ldquo;知识rdquo;要清理黑龙江中医药大学副校长程伟有需求就会有市场,此话不假。看看如今,因为老百姓有了养生保健的愿望,所以不管书籍,还是电视节目…
2020-05-19 14:49 442中医常识
立秋说话又到了,人们又开始热议ldquo;贴秋膘rdquo;的事情要不要贴秋膘?怎么贴秋膘?吃什么贴秋膘? 先说说什么叫做ldquo;膘rdquo;。从字典中的说法来看…
2020-05-19 11:36 545中医常识
ldquo;一夏无病三分虚rdquo;。立秋过后,天气虽然并未出现真正意义上的秋凉,但昼热夜凉的气候,易使人倦怠、乏力、食欲不振,夏困秋乏现象在这一时期同时出…
2020-05-19 11:06 343中医常识
一 饮食篇 朝食三片姜,犹如人参汤。 早吃饱,午吃好,晚吃少。 晚上少吃一口,肚里舒服一宿。 饥不暴食,渴不狂饮。 吃饭先喝汤,胜过开药方…
2020-05-19 10:21 901中医常识
火rarr;心 火对应心,心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了。心最强时间1100~1300心最弱时间2100~100 …
2020-05-19 09:36 1000中医常识
在高温的季节里,有的人ldquo;中招rdquo;了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。 阴虚质的人的…
2020-05-19 09:14 538中医常识
进入炎炎夏日,夏令也是养生的大好时机,通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果。 对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令…
2020-05-19 08:00 99中医常识
1. 每日蔬果不可少 研究发现,多吃蔬菜、水果,可以减少患癌症和心脏病的危险。因此,每日的饮食应保证有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、随手可以…
2020-05-19 07:37 361中医常识
运动 摇头摆尾百病消 运动在养生中有很重要的地位。所谓ldquo;流水不腐,户枢不蠹rdquo;,虽然刘教授工作很忙,但每天早上还是坚持早起一…
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