2020-07-08 01:15 612中医常识

更年期女性注意饮食营养，对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。　　牛奶中含有的色氨酸，…

2020-07-07 23:53 221中医常识

下面就来教您如何科学合理搭配早餐。　　菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质mdash;mdash;镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能…

2020-07-07 22:46 541中医常识

生食在我们的生活中出现得越来越多生菜沙拉、白斩鸡、牛排、生鱼片hellip;hellip;随着ldquo;外国食品rdquo;的不断进口，越来越多新的饮食潮流冲击着原本封建…

2020-07-07 21:03 691中医常识

这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关导致经期不适。　　这个时候，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒…

2020-07-07 20:18 278中医常识

怎样才能ldquo;多吃也放心rdquo;呢？其实很简单，在餐前吃点合适的东西就可以了。比如，餐前吃一块糖，这样血糖浓度升高较快，就不会感到特别饥饿，随之吃饭…

2020-07-07 19:26 858中医常识

更年期妇女的饮食原则有哪些呢？　　多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此…

2020-07-07 18:57 60中医常识

人体如果受到病毒的感染是会出现有许多疾病的，而人们患有疾病最主要的原因就是因为一些病毒而引起的，而人们想要治疗好这些疾病就需要将病毒给清楚。在人们…

2020-07-07 18:48 808中医常识

就开始自己制作几款滋养皮肤的水果餐来慰劳自己。　　猕猴桃　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为ldquo;水果之王rdquo;。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异…

2020-07-07 16:58 244中医常识

下面搜集了一些排毒养颜的小秘诀与大家一起分享。　　1、肝排毒胡萝卜和葡萄。　　2、肾排毒黄瓜。　　3、润肠魔芋、黑木耳、海带、蔬菜、杂粮等。　　4、适…

2020-07-07 16:21 186中医常识

现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还…