2020-05-09 21:17 802日常养生

入冬后，冬储白菜又成为我们日常生活最常见的蔬菜，白菜炖豆腐是许多市民饭桌上的首选菜肴。不过，你知道白菜的营养价值在哪里吗，怎么吃才能更营养呢？国家…

2020-05-09 21:03 1009日常养生

慧眼识粗粮 浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是…

2020-05-09 20:19 41日常养生

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大…

2020-05-09 20:12 361日常养生

人们认为奶汤的乳白色代表营养，而事实却是，乳白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。当光线遇到这些小微滴的时候，会发生散射，看起来的…

2020-05-09 19:33 1008饮食禁忌

文章目录一、豆腐和木耳能一起吃吗二、木耳不能和什么一起吃三、豆腐不能和什么一起吃豆腐和木耳能一起吃吗1、豆腐和木耳能一起吃吗豆腐是可以和黑木耳一起吃…

2020-05-09 19:27 682日常养生

煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮ldquo;老rdquo;了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？卫生部北…

2020-05-09 18:58 783日常养生

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或为了减肥，干脆不吃。这样的确省事…

2020-05-09 18:50 36日常养生

1、优质蛋白质蛋白质的优质来源包括煮黄豆、蛋、奶、水产品等。2、碳水化合物优质碳水化合物的来源包括燕麦片、蒸红薯等。3、瓜果适合早餐食用的瓜果有很多如…

2020-05-09 18:43 660日常养生

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营…

2020-05-09 18:21 266日常养生

你平时都怎样食用牛奶？可能大部分人都是直接喝吧。那会不会有些乏味呢？今天告诉大家几种牛奶新吃法，非常简单易学，还兼具食疗功效。牛奶鸡蛋羹材料牛奶250…