2020-06-03 22:40 915饮食禁忌

1、清早起床就吃　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对…

2020-06-03 18:16 1017饮食禁忌

1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康　　蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体…

2020-06-03 13:17 580饮食禁忌

误区一需要多的营养就重要　　从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需…

2020-06-03 11:11 799饮食禁忌

西式早餐　　许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯…

2020-06-03 08:07 560饮食禁忌

1、久存蔬菜　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营…

2020-06-03 07:27 516饮食禁忌

在我们买水果的时候，经常会看到一些水果长得奇形怪状，跟其他水果不一样。有人说长得丑的水果营养价值更高，这到底是真是假，现在就由99健康网的小编为您解…

2020-06-03 00:32 469饮食禁忌

一、早餐吃面包牛奶　　营养缺陷血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血…

2020-06-02 22:59 314饮食禁忌

，台北一

2020-06-02 22:25 110饮食禁忌

鸡该吃肉还是喝汤 哪个营养价值高？　　鸡肉的营养成分　　其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他…

2020-06-02 18:42 412饮食禁忌

五类蛋糕尽量别买　　1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕　　目前大部分蛋糕上面的ldquo;鲜奶rdquo;都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。这…