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2020-05-19 07:40 643饮食食谱
早餐+水果1.主食高纤维馒头或饼等高纤维主食2.副食①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。 饭后过一段时间后可以吃水果,但…
2020-05-19 07:33 840饮食食谱
一般情况下,你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说,你健身目的是减肥,如果不是很饿,那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只…
2020-05-19 07:26 829饮食食谱
抗皱偏方一、活力青春方此法配方有点复杂,药材可以去药店购买,因为要研磨成粉,事先需要清洗干净所有的东西噢材料生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克…
2020-05-19 06:56 889饮食食谱
催乳食谱花生猪手汤食谱原料猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。制作方法1.先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥…
2020-05-19 06:41 359饮食食谱
海参海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。春季是我国长海海鲜的最佳时机之一,此时的海参皮薄肉厚,所含的粘蛋白质及其它多糖…
2020-05-19 06:18 707饮食食谱
2020-05-19 05:26 401饮食食谱
将新鲜的玉米先煮熟或者蒸熟,然后取1/3根剥下玉米粒。装碗备用。取2个大小约55克每个的鸡蛋,切1根葱花装盘备用。将鸡蛋磕破打散,用搅拌器搅拌均匀。不需打…
2020-05-19 05:19 623饮食食谱
【洋葱炒鸡蛋】洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物,前列腺A有降低血液黏度、扩张血管,预防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是较好的降压食材之一,可以…
2020-05-19 03:57 711饮食食谱
一、山药炖猪蹄主料100克山药,250克猪蹄。辅料30克花生仁。调料2克盐。做法1.洗净山药,去皮切块。2.洗净猪蹄,切块,然后入沸水中焯一下,捞出。3.沙锅中放…
2020-05-19 03:27 153饮食食谱
咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个,蚝豉100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米适量煲粥…
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