2020-05-20 12:47 193饮食食谱

孕期的美味食谱 推荐三款孕期食疗一、山药芝麻粥材料山药芝麻粥能够起到安胎的效果的。大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克…

2020-05-20 12:39 379饮食食谱

孩子多吃富锌食品有好处锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。儿童生长发育迅速，对锌的需求量增加。夏季天气炎热，孩子的活…

2020-05-20 12:09 902饮食食谱

营养均衡减肥食谱紫菜胡萝卜汤材料胡萝卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各适量。制作1、排骨洗干净，焯水。2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，胡萝卜切粒。3、水…

2020-05-20 11:32 979饮食食谱

保养皮肤的营养食谱桂圆红枣鸡蛋汤材料生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。做法把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红…

2020-05-20 11:10 687饮食食谱

推荐3款薄荷食谱薄荷牛奶汁食材薄荷叶、鲜牛奶做法牛奶放奶锅中加热到将要沸腾，加入整片薄荷叶，煮沸1分钟，关火晾凉即可饮用。营养点评薄荷叶加热后散发出…

2020-05-20 10:03 739饮食食谱

大葱哪个部位更营养？很多人认为大葱的这些功效只是葱白所具备的，葱叶似乎显得没那么重要，葱叶甚至成为菜市场和厨房里的生活垃圾。其实葱叶的营养和葱白比…

2020-05-20 09:40 29饮食食谱

小满节气养生食谱 推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法1.白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，…

2020-05-20 09:33 468饮食食谱

坐月子的营养食谱清炖鲇鱼鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁…

2020-05-20 09:18 315饮食食谱

银耳的功效以及选购方法银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，…

2020-05-20 08:56 562饮食食谱

莲子怎么做？推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再…