2020-06-04 01:21 603饮食禁忌

误区一每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体每2个小时才能加工处理完一杯啤酒。酒精的平均代谢率为每小时每公斤体重100毫克，举例来说，一个体重约72…

2020-06-02 15:25 872饮食禁忌

研究表明辛辣晚餐影响睡眠　　ldquo;吃辣影响睡眠rdquo;并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一…

2020-05-19 22:25 929饮食食谱

改善睡眠质量的食谱猪心莲参圆肉汤材料猪心1个，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。做法猪心、莲子、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加…

2020-05-18 03:46 672安神补脑

文章目录一、有助于睡眠的方法有哪些二、睡前吃什么有助于睡眠三、经常失眠的危害有哪些有助于睡眠的方法有哪些1、放松有助于睡眠睡前应幸免从事刺激性的工作…

2020-05-18 02:09 391安神补脑

文章目录一、失眠多梦是怎么回事1. 不好的情绪会导致失眠多梦2. 心理压力过大会导致失眠多梦3. 生活习惯不规律会导致失眠多梦4. 营养不良会导致失眠多梦二、…

2020-05-18 01:09 482安神补脑

文章目录一、有助于睡眠的保健品二、保健品与食品的区别三、购买保健品的注意事项有助于睡眠的保健品1、有助于睡眠的保健品改善睡眠的保健品有哪些,通常将改…

2020-05-17 23:18 47安神补脑

文章目录一、经常梦见鬼是怎么回事二、梦见鬼预示着什么三、如何化解梦见鬼经常梦见鬼是怎么回事1、经常梦见鬼是怎么回事鬼梦形成的原因有以下几个方面的因素…

2020-05-17 20:19 544安神补脑

文章目录一、晚上有助于睡眠的方法有哪些二、失眠的治疗方法有哪些三、缓解失眠的食物有哪些晚上有助于睡眠的方法有哪些1、晚上放松心情有助于睡眠放松自己。…

2020-05-17 20:12 133安神补脑

文章目录一、有助于睡眠的方法有哪些二、有助于睡眠的食物有哪些三、缓解睡眠不足 的方法有哪些有助于睡眠的方法有哪些1、睡前饮热牛奶有助于睡眠睡前饮一杯…

2020-05-17 19:20 726安神补脑

,睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现