2020-05-04 01:03 278感冒食疗

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2020-05-03 23:56 42日常养生

其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓ldquo;是药三分毒rdquo;，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，…

2020-05-03 21:35 108饮食禁忌

晚上最好不要吃什么不规律的饮食习惯很容易导致失眠,不仅影响第二天的正常生活和工作,还会给身体带来一些危害。因此,我们在日常饮食中要注意预防失眠。要想睡…

2020-05-02 09:05 188饮食禁忌

吃夜宵是很多人的习惯，但有些食物晚上吃不仅对身体不好，还会影响睡眠质量。那么，有哪些食物不能在睡前吃的呢？下面，小编为你详细介绍睡前不能吃的十种食…

2020-05-02 06:12 781护肝饮食

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2020-05-02 05:20 354饮食新知

近日，日本生活类网站“Divine Caroline”上，援引了两处研究成果，就妨碍睡眠的食物进行了介绍。 　　首先是辛辣料

2020-05-02 01:56 218饮食禁忌

养生导读蜂蜜与牛奶都是大家常喝的，有些感觉晚上睡觉前喝牛奶比较好，也有人说晚上睡觉前喝蜂蜜怕发胖，那到晚上睡觉前喝蜂蜜还是喝牛奶，还是蜂蜜加牛奶喝…

2020-05-01 22:56 205饮食新知

睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。美国《男性健康》杂志最新撰文指出，出现以下问题，你就该补充睡眠了。 　　1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的…

2020-05-01 17:18 650感冒食疗

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2020-05-01 17:03 546感冒食疗

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