2020-05-08 01:07 465日常养生

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试小编今天推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。 芪…

2020-05-08 00:16 168日常养生

如果你常常失眠，去厨房转转，洋葱和生姜的气味就能帮助安神。将15克生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡觉前开瓶…

2020-05-07 05:29 890日常养生

其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。如郁病多与西医的抑…

2020-05-07 04:40 890补肾食疗

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2020-05-07 01:02 475日常养生

核桃芡实粥 核桃仁、芡实各30克，小米60克。将以上原料入锅，加水适量，共煮成粥，每天晚上温热服食，佐餐食用。能补脾肾、填髓益智。对阳虚体质、智力日渐衰…

2020-05-06 16:18 669饮食禁忌

文章目录一、失眠的人不能吃什么二、失眠如何预防三、失眠的危害失眠的人不能吃什么1、失眠的人不能吃什么鸡肉:如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠…

2020-05-06 04:01 512补肾食疗

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2020-05-06 02:02 189补肾食疗

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2020-05-05 15:01 887感冒食疗

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2020-05-04 10:14 437补肾食疗

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