2021-06-04 02:10 337养胃饮食

核心提示美国营养学会宣布的一项新研究发现，早晚喝一杯樱桃汁有助于缓解失眠症状，每晚睡眠时间增加了近90分钟。

2021-06-03 19:16 701养胃饮食

核心提示乳品中富含的色氨酸在体内可转化为一种叫做“血清素”的物质，血清素能作用神经，使人感到安宁和放松，促进情绪的稳定。人们传说的喝牛奶有助于睡眠…

2021-06-02 12:36 54养胃饮食

核心提示吃是一件令人愉快的事情，对吃货来说更是如此。但是，有的人却会抱怨自己明明不想吃那么多东西的，可是却好像怎么吃都不够。

2021-06-02 05:59 85养胃饮食

核心提示枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？接下来小编就带大家来探究一番，枸杞怎样…

2021-06-02 03:40 408养胃饮食

核心提示睡眠质量差，不仅影响人的精神，白天的工作、学习都会受到影响，睡眠时间长短、睡眠质量都很重要。睡眠质量差怎么改善？吃什么改善睡眠？

2021-06-01 14:56 185养胃饮食

核心提示水对我们的身体具有很多好处，能够提升睡眠的质量，预防各种心血管的疾病，大家在平常可以多喝水，让水分为我们的机体提供健康的保障。

2021-06-01 09:54 125养胃饮食

核心提示少许小酒下肚，身体发热，或许真的有所谓“暖身暖胃”的感觉。喝酒有什么好吃？过量喝酒又有什么坏处？

2020-07-17 13:20 152中医常识

你知道苹果iPad对孩子的健康有多大影响吗？　　苹果、iPad成为哄孩子的工具　　如果你留意的话，在餐厅或是其他公共场合，能看到很多手拿iPad或iPhone的孩子…

2020-07-17 02:10 884中医常识

失眠对老人来说更是头等大敌，睡眠障碍要及时治疗，但是在医治前首先要避开三大误区。　　老年人要正确对待失眠的3大误区　　随着年龄的增长，老人家睡眠越来…

2020-07-17 00:42 230中医常识

气温低，晚上睡觉很多老人都会穿着严严实实的，生怕夜里冻醒了，结果是穿着保暖内衣在套个毛衣才能安心入睡，看上去似乎暖暖和和的，比开电热毯要安全，其实…