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2020-07-17 02:40 965中医常识
一、不过饱 如果晚餐过饱,会造成胃肠负担过重,容易使人失眠、多梦,久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱,还会反复刺激胰岛素大量分泌,从…
2020-07-17 00:27 764中医常识
老人补养有技巧,怎么吃怎么喝是关键,很多老年人冬季都会选择通过药膳、煲汤进行滋补,鸡汤就是首选,但是要知道,好东西不是人人适合,虽说鸡汤营养物质高…
2020-07-16 21:36 601中医常识
可是老年人运动量少,对饮食的热量控制也不够准确,往往会让血糖经常处于波动情况,现在就教大家如何估算糖尿病患者每天要吃多少。 经常能听到别人说,家…
2020-07-16 18:09 583中医常识
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授,最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后,发现每一种均具有ldquo;强力抗氧化活性效果rdquo;mdash;mdash;m…
2020-07-16 18:02 702中医常识
如果说老人记忆力衰退是无法扭转的事实,那么今天小编就给大家一个奇迹,让丢掉的记忆力回来,老人记忆力下降的原因主要是由于脑细胞的减少,代谢能力降低,…
2020-07-16 17:25 887中医常识
下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的ldquo;十点rdquo;。 一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,…
2020-07-16 16:40 106中医常识
对于老人们来说可以有效预防摄入过多的脂肪造成的身体疾病,但是白肉也是种类很多,应该选择那个呢?今天介绍金枪鱼,因为它具有预防老年人最怕的老年痴呆症…
2020-07-16 15:04 69中医常识
食品发酵后热量会变低 发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品,通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味mdash;mdash;mda…
2020-07-09 14:05 14中医常识
老年人,食盐量过大易诱发各种老年疾病。 喝盐水,这是很多民间人士的保健方法。其实,对于很多患者来说,是不适合喝盐水甚至连盐都要少吃的。 高血压…
2020-07-09 13:58 997中医常识
老年人为了身体健康,在饮食方面要注意ldquo;三低rdquo;,下面来看看是哪三低吧。 低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生…
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