2020-07-16 20:23 350中医常识

老人要做到三平衡，是那三平衡，跟着小编一起来看看。　　心态平衡　　在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机…

2020-07-09 07:54 771中医常识

下面介绍七种散步方法。　　1、快速散步法　　散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟。适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者…

2020-07-09 06:33 581中医常识

人到老年，各种生理机能不可避免的出现减退，尤其是消化器官更是衰老的明显，看着美食，问着美味都没有丝毫想吃的欲望，如何能唤起老人食欲？以下一些小招数…

2020-07-08 16:13 131中医常识

保持心境开朗乐观mdash;mdash;研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人减低19的死亡率。　　学会放松mdash;mdash;懂得处…

2020-07-08 06:41 249中医常识

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。各位mm是否正在为便秘烦恼呢？因为便秘，小肚腩，水桶腰全出来啦！不用烦，下面为你介…

2020-07-08 06:33 211中医常识

今天介绍几个迅速击败顽固脂肪的诀窍，让大家瘦下去比胖起来更容易。　　很多MM都会有这种疑惑明明已经有在控制饮食和加强运动锻炼了，可是却一直都瘦不下来…

2020-07-08 05:19 589中医常识

白领的永远过着两点一线的单调生活，工作的量有增无减， 压得女性已经忘记了自己的健康情况，不仅对自己日常的生活细节不关注，而且定期的健康体检似乎也都被…

2020-07-08 02:29 724中医常识

长时间如此呆着家里不运动，会导致气血不畅，代谢变差。　　合理安排作息时间　　女性身负家庭和事业的双重角色，工作压力大，事务繁多给女性身体带来了莫大…

2020-07-08 01:07 810中医常识

中医看来，女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于ldquo;月经病rdquo;范畴，被中医称为ldquo;经行腹泻rdquo;。　　妙招一早睡，不要熬夜。良好的睡…

2020-07-07 23:24 520中医常识

更年期女性会出现潮热症状，在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。也可以试试以下ldquo;自我保健rdquo;方法　　1、放松身心…