2020-05-08 00:16 168日常养生

如果你常常失眠，去厨房转转，洋葱和生姜的气味就能帮助安神。将15克生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡觉前开瓶…

2020-05-07 05:29 890日常养生

其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。如郁病多与西医的抑…

2020-05-02 06:12 781护肝饮食

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2020-05-01 22:56 205饮食新知

睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。美国《男性健康》杂志最新撰文指出，出现以下问题，你就该补充睡眠了。 　　1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的…

2020-05-01 07:55 862感冒食疗

一、缓解感冒鼻塞的妙招1、热敷法用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。2、热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些,…

2020-04-30 06:29 180饮食新知

，日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。 　　新研究中，日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质