2020-07-02 21:12 871饮食食谱

党参粥取党参10～15克，梗米100～150克，红糖适量，将党参用温水浸泡2小时，再与粳米同入砂锅，加水适量煮成稀粥，加入红糖再煮沸即可服食。具有补脾益气功效…

2020-07-02 00:52 814中医常识

研究表明荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，…

2020-07-01 23:56 234中医常识

生活在城市的年轻人，经常会到健身房去健身，都希望通过健身让自己拥有好身材，然而很多人总是健身失败，有可能是没有长期坚持的原因，还有的人已经坚持很长…

2020-07-01 23:05 94中医常识

健身是现在很多年轻人的爱好，通过健身可以提高人体各项机能，比如可以增加四肢的力量，另外很多人健身是为了拥有好身材，要提醒大家注意，健身其实有很多注…

2020-07-01 22:25 22中医常识

在健身的过程中，有些人因为害怕长胖，所以会选择不吃肉，这种做法肯定是错误的，健身过程中不要吃富含脂肪的肉，但一定要吃肉，比如可以吃鸡胸肉之类的，另…

2020-07-01 08:56 411中医常识

肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内…

2020-06-30 12:34 439中医常识

每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。　　第1节，搓拿阴茎　　仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1mdash;2分钟，然后用双手…

2020-06-30 03:39 774中医常识

长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需要…

2020-06-30 02:26 867中医常识

下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。　　No.1 俯卧撑健胸肌　　这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右…

2020-06-29 01:24 594中医常识

美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己，殊不知相当一部分人ldquo;聪明反被聪明误rdquo;，把小道信息或是传言当成良言良药，把不利于健康的习惯当作…