2020-05-15 04:27 195日常养生

导读饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此…

2020-05-13 21:25 659日常养生

秋冬季节空气中的水分减少，气候干燥。人体内和自然界一样也会出现ldquo;津液亏虚rdquo;的表现，便秘的情况也就容易发生或加重了。老人便秘 小毛病大危害有不…

2020-05-12 22:49 885日常养生

便秘吃什么水果，早就听说多吃水果和蔬菜可以缓解便秘，但是不是所有的水果都有缓解便秘的功效呢？下面我们来看看治疗便秘的水果都有哪些？ 1、苹果苹果1-2个…

2020-05-12 15:15 394日常养生

便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用1、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好…

2020-05-12 12:39 328日常养生

随着生活节奏的加快，很多人都被便秘困扰。有些人靠吃泻药纠正便秘，虽然暂时有通便作用，但时间长了反而会减慢肠道蠕动，加重便秘。武警总医院肛肠科主任金…

2020-05-11 20:38 231日常养生

香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最ldquo;神秘rdquo;的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此…

2020-05-11 17:24 263日常养生

⑴苏麻粥苏子、麻仁各15克，糯米适量。煮粥，早晚各服1小碗。本方具有理气通便之功效，用于气滞便秘。 ⑵土豆蜜膏土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬…

2020-05-11 17:17 475日常养生

茶籽油跟我们常说的茶树、茶叶无关，是由一种叫做油茶树的木本植物果实压榨提炼而来的。油茶树树龄达上百年，其果实有长寿果之称。茶籽油与橄榄油、椰子油、…

2020-05-10 02:21 993日常养生

对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。营养科医师华鑫介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维…

2020-05-10 00:30 142日常养生

香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15，且含大量水溶性的植物纤维，能…