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2020-06-19 18:03 61饮食食谱
1。选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。2。多吃产气的食物,如豆类、薯类、马铃…
2020-06-19 17:11 567饮食食谱
1、红薯、南瓜蜂蜜粥红薯、南瓜等量,煮烂,加少量蜂蜜,早晚喝。2、鲜韭菜叶捣烂,加少量蜂蜜调,早晚吃2匙。3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎,捣烂加少…
2020-06-19 16:26 88饮食食谱
1。 腹部按摩有助于排便,方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次。2。 决明子75-100克,水煎当茶饮,每天数次。3。 红薯叶250克左右…
2020-06-19 05:19 314饮食食谱
白术莱菔子粥白术、莱菔子各15克,尽量捣碎,纱布包裹,加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后,将纱布包裹拿出,仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老…
2020-06-18 16:37 231饮食禁忌
便秘是一种比较常见的身体异常症状,主要是肠胃的问题,导致人们无法正常的排便,让人生活的非常难受,而便秘的发生多与人们的饮食习惯有关,因此,要解决便…
2020-06-18 12:32 171饮食禁忌
很多女性因为便秘导致了身体肥胖走形、面部色斑较多等症状,可见便秘对人体并没有什么好处。女生喜欢吃水果的要多余喜欢吃饭的,喜欢通过节食减肥的更大有人…
2020-06-11 17:52 335饮食食谱
随着年纪的增长,老人的抵抗力下降,很容易就出现便秘的症状,老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物,下面小编就为你介绍一些预防便秘的食疗。为什么会便…
2020-06-11 17:00 636饮食食谱
随着年纪的增长,老人的抵抗力下降,很容易就出现便秘的症状,老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物,下面就为你介绍一些预防老人便秘的食疗。老人为什么…
2020-06-11 13:04 946饮食食谱
便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘日久,常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症,…
2020-06-11 09:51 33饮食食谱
现代都市的白领一族似乎是别人羡慕的一个职业。可人人都有本难念的经,一坐就是一天,再加上目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间……紧张忙碌的现代生活,使很…
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