2020-06-05 14:18 884药膳食疗

1、饭后赏乐mdash;mdash;帮助消化　　音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫ldquo;脾好音乐，闻声即动…

2020-06-05 06:04 706药膳食疗

饭后吃水果的坏处　　水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。　　水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负…

2020-06-05 01:50 888中医常识

4、饭后饮水　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体…

2020-06-05 01:50 291药膳食疗

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成…

2020-06-05 00:36 178中医常识

国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示ldquo;饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响…

2020-06-04 21:24 657药膳食疗

常见问题一汤的精华在汤，纯喝汤就好　　营养师解析一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是…

2020-06-04 20:44 497药膳食疗

一、早上最宜苹果、梨、葡萄　　同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。　　这是因为，人体经一夜…

2020-06-04 16:31 702药膳食疗

每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面是…

2020-06-04 15:22 513药膳食疗

1.进食后不久又感觉饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。　　2.吃油腻食物后，感到右上…

2020-06-04 13:49 658药膳食疗

1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。　　2.…