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2020-06-11 02:27 1013中医常识
六、饭后散步 饭后ldquo;百步走rdquo;,非但不能活ldquo;九十九rdquo;,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退…
2020-06-10 20:26 724药膳食疗
1、饭后立即吃水果 现象很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习…
2020-06-06 20:12 834中医常识
不要立刻做剧烈运动 剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。…
2020-06-03 13:33 648药膳食疗
一、不急于洗澡 饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。 二、不急于上床 俗话说ldquo;饭后躺上躺,…
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