2020-06-07 16:11 336药膳食疗

1.富含胡萝卜素的食物　　现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体…

2020-06-07 16:05 534药膳食疗

适合夏秋交替的养生汤　　一、百合雪梨银耳甜汤　　材料百合、雪梨，银耳。配料红枣，枸杞子，冰糖少许。　　做法鲜百合剥开，或者是干百合泡开，雪梨去皮切…

2020-06-07 15:59 849药膳食疗

月经，对女性而言，有好有坏，月经可以把女性身体里的脏东西排出去，这样在很大程度上，让女性身体更加健康。在月经期间，女性一定要好好护理照顾自己，这样…

2020-06-07 15:54 760药膳食疗

吃柿子的好处　　1、柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15，蛋白质1.36，脂肪0.57，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c…

2020-06-07 15:48 66药膳食疗

1、豆芽　　在传统做法中，豆芽通常用来炖汤或者炒菜，即使凉拌也会先用滚水焯烫后再过凉凉拌，但是国外在做沙拉的时候常常生吃豆芽，越南料理中也常出现生豆…

2020-06-07 15:42 45药膳食疗

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤　　寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。　　吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻，气血停滞引…

2020-06-07 15:37 973药膳食疗

1、梨　　我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚…

2020-06-07 15:31 122药膳食疗

1、牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以…

2020-06-07 15:25 731药膳食疗

1、鱼眼　　鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。　　这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防…

2020-06-07 15:19 332药膳食疗

1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。　　2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究…