2020-06-27 19:33 702药膳食疗

1.白萝卜　　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良…

2020-06-27 19:27 19药膳食疗

养心的食物　　1.桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。　　2.红枣红枣中含有多量的、…

2020-06-27 19:21 352药膳食疗

术后不能吃的食物　　1.菌类发物　　如香菇、蘑菇等，无论是新鲜的菌类，还是干货，都不能吃，这类食物容易加重皮肤疮疡肿毒。　　2.海鲜类发物　　刚刚做完…

2020-06-27 18:17 645药膳食疗

雾霾天清肺排毒的食物　　1.豆腐　　雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而…

2020-06-27 18:12 509药膳食疗

冬季提高老人免疫力的食物　　1.草莓　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特…

2020-06-27 17:43 236药膳食疗

降压的蔬菜　　1.茄子　　茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患…

2020-06-27 17:31 623药膳食疗

冬季最有效的降火食物　　1.喉干嗓哑秋梨膏　　食材1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。　　做法将梨依次洗净后去皮；用磨…

2020-06-27 17:26 885药膳食疗

解腻的食物　　1.燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。　　2.洋葱洋葱含有环蒜…

2020-06-27 17:20 153药膳食疗

1.杏仁　　杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，适量进食有助于改善便秘。对于长期慢性便秘的患者来说，每天进食35-40g生杏仁可有效改善肠道运动，…

2020-06-27 16:39 510药膳食疗

1.草莓关节痛　　如果你有关节痛的问题，可以多吃草莓、橘子、奇异果等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是…