2020-06-01 15:44 823药膳食疗

1.饮食疗法降血压　　常食药粥　　①胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。　　②芹菜粥连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。　　③大蒜粥大蒜…

2020-06-01 15:32 595药膳食疗

供身体生长发育、维持代谢及各种生理功能的营养素主要是从食物中得到，营养学家们又分析了人们经常食用的大多数不同种类食物中营养素的含量，并提出每日应吃…

2020-06-01 15:15 377药膳食疗

霉变食物　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、…

2020-06-01 15:09 816药膳食疗

辛辣食物干扰睡眠　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。　　部分食物导致腹部胀气　　肚子胀满了气，令人…

2020-06-01 15:03 798药膳食疗

如今的人们多多少少因为不良的饮食习惯或过大的压力会有血压高的健康问题，那么血压高要怎么办呢？　　1、含高钙食物　　血压高的人往往是因为钙吸收不足导致…

2020-06-01 15:03 202中医常识

松花蛋　　传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸…

2020-06-01 14:57 292药膳食疗

吃什么对皮肤好？女生都想了解的话题，特别是在寒冷的冬季，皮肤很容易出现干裂、脱皮，那除了在每天的护肤上做好护理之外。在饮食上能吃什么来护肤呢？具有…

2020-06-01 14:48 942中医常识

7、韭菜　　春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为…

2020-06-01 14:24 868药膳食疗

但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对人体保健的最大作用。　　芝麻配…

2020-06-01 14:18 857药膳食疗

清晨最不该吃的3类食物　　忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素…