2020-06-05 11:15 472中医常识

橘子　　在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜…

2020-06-05 11:14 794药膳食疗

姜茶饮　　生姜10片，茶叶7克，煮水，趁热饮。预防感冒的发生。　　绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊…

2020-06-05 11:08 436药膳食疗

玉米　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软…

2020-06-05 10:45 723中医常识

一是要谨慎食用易变质的食物。　　由于夏天气温的逐渐升高，我们在日常进食时，要注意选择那些不容易发生腐败变质的食物来吃，对于那些容易因高温发生变质的…

2020-06-05 10:40 696药膳食疗

六种需要养胃的人群　　空腹族　　现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不…

2020-06-05 10:30 175中医常识

蔬菜　　蔬菜最好放到冰箱内储存，尤其是绿叶菜，不然放在室温下，其中的水分流失很快，维生素会逐渐损失。令人担忧的是，蔬菜中的硝酸盐也会增加。所以购买…

2020-06-05 10:28 926药膳食疗

有人认为把发霉食物有霉菌的地方切掉，食用没发霉的部分不会影响健康。实际上食物只要发霉了，就不宜继续食用。　　据南京市中西医结合医院消化内科主治医师…

2020-06-05 10:08 297中医常识

No.9 水　　人类脑部有75都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水。喝水，你真的会了吗？　　No.10…

2020-06-05 09:26 931药膳食疗

1.鱼片　　鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。　　2.油条　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从…

2020-06-05 09:20 382药膳食疗

大蒜　　许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作…