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2020-06-09 04:30 645中医常识
家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。…
2020-06-08 03:25 584中医常识
饭要稀一点 把饭做成粥,不但软硬适口、容易消化,而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果,对益寿延年有益。但老人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主,ldq…
2020-06-06 15:23 678中医常识
推荐专杀癌细胞的八大食物 草莓 1999年发表的一文表明,研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功…
2020-06-06 15:09 648中医常识
推荐10种食物毒过砒霜 食物热一点 生冷食物多性寒,吃多了会影响脾胃消化吸收,甚至造成损伤。因此,老年人要尽量避免生冷食物,尤其在严冬更要注意。…
2020-06-06 12:55 911中医常识
推荐揭秘 夏季不能多吃的6大水果 因纽特人爱吃的食物大部分来自大海。如海豹、海象,各种鱼类和鲸等,也吃陆地动物如驯鹿、麝牛、北极熊、野兔等。ldquo;…
2020-06-06 07:37 431中医常识
豆腐人人都爱 老人们普遍爱吃豆腐。他们说ldquo;鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。rdquo;《随息居饮食谱》谓ldquo;处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主…
2020-06-06 06:15 458中医常识
日前,北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现,把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人,而吃面粉的高…
2020-06-05 12:44 773中医常识
据调查 ,许多长寿老人长寿经验之一,是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食 可以抗衰老 、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实…
2020-06-05 07:40 394中医常识
每天吃一个鸡蛋 每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。营养学家测定,蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸,且组成比例非常适合人体…
2020-06-05 01:28 733中医常识
南美洲厄瓜多午的比尔卡班,长寿老人每10万中有372人,他们每日摄入热量1200kcal,食物中主要有牛奶、羊奶、土豆、西红柿、面粉及各种水果。 前苏联格鲁吉…
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