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2020-06-08 03:25 584中医常识
饭要稀一点 把饭做成粥,不但软硬适口、容易消化,而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果,对益寿延年有益。但老人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主,ldq…
2020-06-05 07:40 394中医常识
每天吃一个鸡蛋 每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。营养学家测定,蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸,且组成比例非常适合人体…
2020-06-04 02:35 376中医常识
十、胡萝卜是老人心爱物 胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。 胡萝卜高含维生素A,,有极为丰富的胡萝卜素。研究表明,胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血…
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