2020-06-11 17:54 792中医常识

铁板牛扒饭听名字知道会非常好吃，首先需要准备好牛肉，洋葱，还有土豆，再加上搭配好番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，白糖和玉米淀粉，这样做出的美食会变得特别好…

2020-06-11 12:37 772药膳食疗

日常的饮食不注意均衡的话，就会出现缺少元素的现象，比如说缺少铁元素等，那您知道日常生活中吃什么东西补铁吗？您知道补铁的食物有哪些吗？不知道没关系的…

2020-06-11 12:03 208中医常识

铁板烧在制作之前是需要花费很长的准备时间，因为这道美食制作起来是比较简单，最重要的还是要在配方的选择和准备上面，只有配方准备充足才可以使得这道美食…

2020-06-10 22:36 879中医常识

18到30岁的女性注意补铁　　20―30岁是女性成熟期的开始，也是生理机能的最佳时期。但调查表明，这一时期有64的女性会出现程度不同的贫血现象，因此，饮食中…

2020-06-09 20:33 268药膳食疗

适合老人补铁的食物　　1.动物肝脏　　各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，值得推荐。　　2.三文鱼　　三文鱼和鲭鱼等深…

2020-06-09 17:17 994药膳食疗

女性缺铁容易引起贫血，所以女性朋友们要注重补铁。那么，女性补铁吃什么食物好呢？　　女性补铁的食物　　1.青萝卜　　萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好…

2020-06-06 23:06 726药膳食疗

补铁食物　　1、黑木耳　　黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。　　2…

2020-06-06 11:32 655药膳食疗

咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙…

2020-06-06 09:37 21药膳食疗

肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的…

2020-06-06 09:02 608药膳食疗

血液中缺铁 让你更怕冷　　人体的热量来源于营养物质的氧化过程，在这个氧化过程中最需要的是氧。而人体内的ldquo;氧气搬运工rdquo;是含铁血红蛋白。所以，冬…