2020-06-23 10:38 15药膳食疗

板栗腊八粥补肾益气　　冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，南京自然医学会养生专家王城生副主任医…

2020-06-23 10:32 558药膳食疗

一、戒乱进补　　首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又…

2020-06-23 08:55 511药膳食疗

别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等…

2020-06-23 08:38 653药膳食疗

推荐食物一　　牛奶名著《寿亲养老新书》里说牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。　　著名…

2020-06-23 08:32 952药膳食疗

人工流产后吃什么好　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克…

2020-06-23 07:06 683药膳食疗

饮食养生最具代表性的ldquo;四大名补rdquo;　　一、十全大补汤最能解疲劳　　十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 …

2020-06-23 06:32 300药膳食疗

一、冬季男人肾虚应该如何进补　　中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补…

2020-06-23 05:35 662药膳食疗

鲜肉象生梨的做法　　制作材料　　主料土豆400克　　辅料小麦面粉100克,鸡蛋200克,面包屑150克,火腿肠100克,猪肉300克　　调料味精2克,盐8克　　鲜肉象生梨的…

2020-06-23 04:43 550药膳食疗

辨明体质情况对症进补　　适当的进补，有益人体健康，但欲话说ldquo;药补不如食补，食补不如精神补rdquo;，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当…

2020-06-23 04:32 311药膳食疗

冬季男人饮食进补大全　　鱼翅　　翅与力量　　鱼翅这种食品，可说中外闻名。当今鲨鱼热，甚么鲨鱼软骨、鲨鱼丸，大行其道。鲨鱼的食疗功效，自古已有记载。…