2020-06-24 03:29 514药膳食疗

1、牛蒡　　牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物…

2020-06-23 21:55 233药膳食疗

1、黄瓜味甘，性凉。归肝、肺经；用法煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用；功能与主治具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病，兼有火眼、咽喉肿痛者尤为…

2020-06-23 14:22 512药膳食疗

俗话说ldquo;十人九痔rdquo;，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水…

2020-06-23 13:42 68药膳食疗

1.西红柿　　西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人…

2020-06-23 08:55 511药膳食疗

别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等…

2020-06-23 07:24 26药膳食疗

南瓜mdash;mdash;排毒护胃　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载ldquo;南瓜性温，味甘，入脾,胃经rdquo;，能补中益气、消炎…

2020-06-23 03:11 735药膳食疗

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬…

2020-06-22 22:20 538药膳食疗

许多人为了减肥而长期吃素， 可是若在紫外线照射强烈的情况下吃多了光敏性蔬菜，对日光敏感者就极易得上日光性皮炎。　　菜市场上常见的芹菜、莴苣、油菜、菠…

2020-06-19 20:55 134中医常识

很多疾病都是可以通过食疗的方法来缓解，因为大多数的疾病都是因为人们的饮食不规律、作息时间不规律造成的。有些人的血比较热，在夏季的时候手上、脚上出汗…

2020-06-19 12:19 482中医常识

夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？　　首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出…