2020-06-25 02:43 188药膳食疗

番茄　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40。熟番茄比生吃效果更好。　　柠檬　　含丰富维…

2020-06-25 02:08 928药膳食疗

一、紫薯 让肌肤保持水润亮泽　　紫薯含有丰富的胡萝卜素beta;、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防…

2020-06-25 01:28 680药膳食疗

TOP1.大白菜　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中…

2020-06-24 23:38 923药膳食疗

在女性的不同年龄段，想通过食疗进行护肤，要吃的东西是不一样的。　　15至25岁　　这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和…

2020-06-24 23:21 947药膳食疗

大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。　　空心菜又名蕹菜，性…

2020-06-24 17:30 428药膳食疗

五种能够降低血糖的蔬菜　　黄瓜味甘，性凉。归肝、肺经　　用法煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用;功能与主治具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病，…

2020-06-24 16:26 191药膳食疗

芹菜　　含蛋白质、碳水化合物，并含较多的钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P以及烟酸等。芹菜具有健胃、利尿、镇静、降血压、净血调经等作用，也是缺…

2020-06-24 16:15 621药膳食疗

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多…

2020-06-24 16:09 95药膳食疗

一、石榴具有很强的抗氧化作用　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害…

2020-06-24 05:46 967药膳食疗

菠菜　　对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种…