2020-06-29 16:00 605药膳食疗

喝莲子银耳汤，月经期间可以补充身体营养吗？当然是可以的，莲子和银耳都是对月经有一定的调理作用，因此莲子银耳汤在月经期间饮用是可以的。下面跟着小编来…

2020-06-28 05:37 798药膳食疗

莲子八宝养胃粥的做法　　食材莲子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圆20克，红枣20克，绿豆20克，白糖适量。　　做法　　1.红枣用冷水浸泡20…

2020-06-28 02:45 84药膳食疗

莲子葡萄萝卜养胃粥的做法　　食材莲子25克，葡萄25克，胡萝卜少许，大米100克，水100毫升，白糖5克，大葱少许。　　做法　　1.大米洗净用清水浸泡30分钟；莲…

2020-06-28 00:50 683药膳食疗

莲子芡实猪心养胃粥的做法　　食材莲子10克，芡实15克，猪心50克，桂圆10克，红枣15克，大米130克，姜丝3克，盐2克，鸡精2克，麻油适量，葱花适量。　　做法…

2020-06-27 18:46 292药膳食疗

山楂莲子百合粥的做法　　食材大米50克，莲子10克，百合10克，山楂干10克，冰糖20克。　　做法　　1.大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。　　2.莲子、…

2020-06-26 23:56 701药膳食疗

夏季是一个非常炎热的季节，由于气温特别高，人们就比较容易出汗，还容易滋生各类细菌，所以在夏季要特别注意养生保健。而夏季养生重在养心，那么养心的食物…

2020-06-26 12:15 482药膳食疗

【原料】　　莲子50克、红枣6粒、大米100克。　　【调料】　　红糖2大匙。　　【做法】　　1、将莲子泡发去心；红枣洗净去核；大米淘洗干净。　　2、将大米放…

2020-06-25 07:22 95药膳食疗

心热mdash;mdash;莲子百合粥　　表现ldquo;愁字心上秋rdquo;，悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有ldquo;心事rdquo;…

2020-06-23 19:32 79药膳食疗

莲子百合羹　　莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即…

2020-06-19 10:08 370中医常识

白木耳，红枣，莲子等这些在平时都是非常常见的东西，而且都是有滋补的功效，白木耳红枣莲子汤是一种非常滋补身体的养生汤，经常食用之后，对人身体健康的好…