2020-06-08 10:25 365药膳食疗

材料　　金针菇、肥牛片、青尖椒、小米椒、姜、蒜、高汤、辣椒酱、鱼露、盐、料酒、陈醋、白胡椒粉。　　做法　　1、速冻肥牛片需要提前解冻，备用。　　2、…

2020-06-08 10:20 621中医常识

草莓薏仁优格　　材料　　草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。　　做法　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可。放凉后摆冰箱备用。　　2.草…

2020-06-08 10:19 768药膳食疗

日常生活中，我们有哪些食物是可以抗病毒的呢？想要预防流感，从日常的饮食做起最实际。　　蘑菇　　很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有…

2020-06-08 10:07 258药膳食疗

1、全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶　　热量450卡路里　　将食物切片吃，对健康有好处，切片的食物让你吃得更慢，咀嚼得更充分。　　2…

2020-06-08 10:05 506中医常识

挑选西瓜关键在于掌握瓜的熟度。请注意三条要领　　一是看形状，鉴别瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。凡瓜形端正，瓜皮坚硬饱满，花纹清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪纹…

2020-06-08 09:56 174药膳食疗

1、选择什么样的锅底？mdash;mdash;清水锅底最好　　最好的火锅汤底就是白水，里面加一点葱、姜、海米、香料，没有添加油脂，这样的汤底几乎没有热量。麻辣红…

2020-06-08 09:45 581药膳食疗

1、多喝柠檬水　　水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家…

2020-06-08 09:39 892药膳食疗

因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐营养专家认为，早餐是一天中最…

2020-06-08 09:33 259药膳食疗

6种最营养的莲藕搭配　　藕+章鱼+红枣章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。　　莲藕+核桃仁莲藕与…

2020-06-08 09:27 774药膳食疗

乙肝患者吃什么养肝呢？下面小编就介绍12种适合乙肝患者的食物。　　1、豆制品　　豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生…