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2020-05-30 02:33 434中医常识
要想知道该补什么,首先要明白,骨骼到底缺什么。从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此ldquo;补骨rdquo;就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维…
2020-05-30 01:03 33中医常识
而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者,通过冬季进补,则可以尽早恢复健康。但具体应该怎样补,需要补什么,每个人身体的情况不同,进补时需…
2020-05-29 22:33 986中医常识
补阴虚为主mdash;mdash;冬虫夏草 冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中…
2020-05-29 16:53 491中医常识
第一坚果花生 花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。最好搭配红枣。搭配红枣,能补脾益血、止血…
2020-05-29 15:45 837中医常识
宜于冬季进补的食物不少,大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来,温补宜用热性食物,用于气虚;滋补宜用寒性食物,用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食…
2020-05-29 13:31 219中医常识
高丽参田七炖猪蹄掌 用料及做法高丽参15克,田七10克,猪蹄掌50克,盐少许,炖1个小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、高血压、糖尿病、…
2020-05-29 13:24 106中医常识
常见类型可按需调理 几种类型女性做的健康提示 皮肤干燥型需要补充有益脂肪酸,以补充皮肤水分,恢复皮肤弹性。具体调理方法补充400IU的维生素E,或者…
2020-05-29 12:09 940中医常识
冬季养生最重要是适度锻炼 ldquo;冬季身体容易增长脂肪,人们一般爱在冬季锻炼,冬季锻炼是养生保健的一个重要方面,但一定要保持适度,不要运动得大汗淋…
2020-05-29 10:41 632中医常识
冰糖花旗参炖燕窝 材料燕窝50克,花旗参15克,冰糖适量。 制法先将燕窝用清水浸泡发开,洗干净,放入筲箕中去水,花旗参切片连同燕窝冰糖放入炖盅内,…
2020-05-29 07:57 644中医常识
寒冬,正是吃狗肉的好时节。狗肉,味道醇厚,芳香四溢,是冬令进补的佳品。冬天常食,可使老年人增强抗寒能力。但狗肉性温,阳虚内热、脾胃温热者及高血压患…
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