2020-06-05 12:37 425中医常识

偏爱红薯　　吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说ldquo;红薯是个宝，顿顿离不了。rdquo;医学家研究发现，红薯有五大功效。1、和血补中，营养丰富；2、宽肠通…

2020-06-05 11:30 918中医常识

近世纪以来，人们称它为ldquo;健康食品rdquo;和ldquo;长寿莱rdquo;，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。　　科学家们发现，海带是人类摄取钙…

2020-06-05 11:02 15药膳食疗

鸡蛋可以说是餐桌上常见的食物，很多人甚至每天变化着花样来吃鸡蛋，或蒸鸡蛋，或炒鸡蛋，或煮鸡蛋等，那么，哪种吃法最保留鸡蛋营养呢？哪种最能保留鸡蛋中…

2020-06-05 10:51 176药膳食疗

在准备中考期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，长时间学习后，会感觉头昏脑涨。此时，大脑组织的活动减慢，思维变得迟钝，甚至…

2020-06-05 10:40 696药膳食疗

六种需要养胃的人群　　空腹族　　现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不…

2020-06-05 10:34 658药膳食疗

吃蔬菜的好处　　好处1 纤维质对人体有益　　蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质…

2020-06-05 10:23 226药膳食疗

这些面包对健康有益处　　1、俄罗斯大列巴　　对于日常可以买到的面包，俄罗斯大列巴是首选，其中脂肪含量非常低，而膳食纤维又很丰富，非常适合平时吃得太好…

2020-06-05 10:00 637中医常识

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的ldquo;十大最佳蔬菜r…

2020-06-05 10:00 416药膳食疗

1、春夏饮食养生宜讲究ldquo;三春rdquo;　　春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下ldquo;三春…

2020-06-05 09:53 959中医常识

4、生拍黄瓜解暑效果好　　到了夏天，往往让人觉得暑热难耐，不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的…