2020-06-08 08:12 925药膳食疗

不同粗粮的吃法也不一样　　1、小米　　小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。　　2、黑米　　黑…

2020-06-08 08:01 694药膳食疗

1、补充热量，增强身体抵抗力　　早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础体温。因此，早春期间的饮食应适当补充高热量高…

2020-06-08 07:44 573药膳食疗

春天养生多吃鱼　　春季的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。　　鱼肉所含热量少、脂肪低，是体弱者进补食疗…

2020-06-08 07:29 63中医常识

中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、…

2020-06-08 07:26 334药膳食疗

一、醋泡黑豆　　醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视…

2020-06-08 06:28 68药膳食疗

1、大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。　　做法泡发后打制成…

2020-06-08 06:22 140药膳食疗

腊八粥不仅是习俗和美食，更是养生佳品。有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，这些已都被现代医学所证实。　　ldquo;腊八…

2020-06-08 05:59 368药膳食疗

1、注重饮食调养　　春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医…

2020-06-08 04:31 57中医常识

三、老人养生 mdash;mdash; 休闲　　了解他的人都知道，周末他不工作，也不应酬，因为这段时间属于太太的。如果有很重要的应酬，需要邀请方直接向唐太太请假…

2020-06-08 04:17 901药膳食疗

1、菠菜粥　　一直以来，菠菜粥都有滋阴养血、降低血压、润燥的功效。不仅可以适当的帮助女性补血，还可以很好的治疗高血压和便秘，所以一直以来，菠菜粥都很…