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2020-05-25 11:33 611中医常识
多种方法解ldquo;春困rdquo; 注意饮食调养 春天阳气生发,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用,至于寒凉、油腻…
2020-05-22 17:27 139中医常识
香蕉和梨不宜吃中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人…
2020-05-22 17:19 987中医常识
产妇不能洗头洗澡? 传统观点认为产后严禁洗头,因为头皮不能着凉。前两周洗澡只能用温酒水擦澡,否则日后全身疼痛。现认为分娩后两三天就可洗淋浴,…
2020-05-22 16:57 81中医常识
一、节劳 人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。 二、息怒 怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝…
2020-05-22 15:08 736中医常识
手掌抛物 动作分解 端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上。 练习时间 做抛物动作3~5遍。 注意事项 做抛…
2020-05-22 14:16 383中医常识
作为与大自然息息相关的人来讲,养生因时而变。在春天的旋律中,饮食上应注意以下三个ldquo;时rdquo;的不同。早春阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据祖…
2020-05-21 17:10 346中医常识
我国传统养生观点认为,春应在肝,作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。因此,春天养生重在养肝。肝主疏泄,在志为怒,性喜条达,恶…
2020-05-21 17:03 838中医常识
很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。在这方面,我们有哪些需要注意的呢?中午喝汤不易长胖 早…
2020-05-21 14:48 399中医常识
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好 …
2020-05-21 14:33 52中医常识
1、早睡早起,不可恋床。《内经》指出春三月,ldquo;夜卧早起,广步于庭。rdquo;春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,…
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