2020-06-26 20:53 161药膳食疗

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有ldquo;植物肉rdquo;之美称。豆腐的消化吸收率达95以…

2020-06-26 19:20 980药膳食疗

【原料】　　羊肉100克、大米100克。　　【调料】　　生姜、料酒、精盐各适量。　　【做法】　　1、将生姜洗净切片；羊肉洗净，用沸水氽去血水，切2厘米见方…

2020-06-26 19:15 680药膳食疗

【原料】　　山楂10克、生姜10克、大米100克。　　【调料】　　大蒜20克。　　【做法】　　1、将生姜洗净，切丝；山楂洗净；大蒜去皮，切薄片；待用。　　2、…

2020-06-26 18:28 736药膳食疗

【原料】　　玉米粒1杯、猪瘦肉100克、清水2000克、鸡蛋1个。　　【调料】　　淀粉1/2小匙、绍酒少许、味精少许、精盐1/3小匙、鸡粉1小匙。　　【做法】　　1…

2020-06-26 18:17 730药膳食疗

【原料】　　砂仁6克、猪肚100克、大米150克。　　【调料】　　精盐、味精各1/2小匙。　　【做法】　　1、将猪肚洗净，切成细丝；砂仁打成细粉；大米淘洗干净…

2020-06-26 18:11 487药膳食疗

【原料】　　羊奶250克、红枣5枚、大米100克。　　【调料】　　白糖1大匙。　　【做法】　　1、将羊奶烧熟，待用；红枣用水浸软，除去内核，备用。　　2、将…

2020-06-26 17:54 63药膳食疗

夏季要调息静心，不可以吃温热的食物，不然会觉得更热不可当。以下根据夏季的养生特点，推荐几款夏日养生汤饮。　　一、儿童夏季补钙汤饮　　黄豆眉豆煲鱼骨…

2020-06-26 17:26 945药膳食疗

1、益智粳米粥　　原料粳米50克、益智仁5克。　　做法首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品；加入益…

2020-06-26 17:20 829药膳食疗

【原料】　　白萝卜1/4条、稠粥1碗、金华火腿75克。　　【调料】　　鲜汤700克、胡椒粉1/4小匙、鸡粉1/2小匙。　　【做法】　　1、白萝卜洗净，去皮， 切成长…

2020-06-26 17:03 900药膳食疗

1、维生素A缓解视觉疲劳　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱…