2020-06-28 13:24 769药膳食疗

肠胃是人体最重要的器官之一，但是我们却一直在伤害它，如平时吃大量刺激食物、暴饮暴食等对肠胃的伤害都很大。所以在享受美食的同时，我们也要调理肠胃。下…

2020-06-28 06:12 65药膳食疗

1.地瓜　　地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。地瓜营养丰厚，所含的黏蛋白，是一…

2020-06-28 06:00 875药膳食疗

1.益智粳米粥　　粳米50克，益智仁5克。首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味…

2020-06-28 05:14 599药膳食疗

1.扁豆山药莲子粥　　材料白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。　　做法以上四味加水共煮为粥。　　功效适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子…

2020-06-28 04:17 930药膳食疗

1.小米山药粥　　材料鲜山药，小米，白糖。　　做法将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。　　功效健脾止泻，消食导滞。同时也适用于…

2020-06-28 03:26 947药膳食疗

1.山药百合大枣粥　　材料山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。　　做法将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每…

2020-06-28 03:08 123药膳食疗

1、苹果　　苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，…

2020-06-28 02:33 613药膳食疗

1.五谷杂粮　　粳米又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。　　玉米又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，…

2020-06-28 02:04 717药膳食疗

1.小米香菇粥　　材料小米50克，香菇50克，鸡内金5克。　　做法小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下…

2020-06-27 18:29 127药膳食疗

墨鱼养胃粥的做法　　食材墨鱼100克，大米500克，猪肉30克，白胡椒粉8克，姜汁15毫升，葱汁20毫升，盐3克，味精2克。　　做法　　1.墨鱼处理干净切丁；猪肉洗…