2020-06-01 18:20 574药膳食疗

1.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　2.少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分…

2020-06-01 17:53 393中医常识

1．不晒太阳　　研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。　　2．使用抗菌…

2020-06-01 16:31 112中医常识

大蒜烧茄子　　[配料]大蒜25克，茄子500克，葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食盐、味精、植物油、清汤各适量。　　[做法]茄子去蒂洗净，剖成两瓣，在每瓣的表面上…

2020-06-01 16:02 654中医常识

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就…

2020-06-01 15:03 202中医常识

松花蛋　　传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸…

2020-06-01 14:10 344中医常识

中医不主张饮食过热　　中医专家强调，在消化道内，食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生…

2020-06-01 13:11 477中医常识

3.各种快餐　　优点就餐迅速，无需刷洗，甚至无需预订。　　缺点套餐选择不多，口味单一。洋快餐油炸食品多，中式快餐的菜肴中同样脂肪比例偏高。某些拉面式…

2020-06-01 13:04 935药膳食疗

常言道，ldquo;唯美食与爱不可辜负rdquo;。每当夜深人静的时候，朋友圈总是悄悄浮现各种美食图，看得人口水直流！那群宵夜党又来ldquo;深夜报复社会rdquo;了…

2020-06-01 11:12 859中医常识

九、适度运动　　适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是切忌在疲劳到极点的时候忽然想…

2020-06-01 09:13 792中医常识

13、生活有条理。　　有研究显示，那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久，并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89。　　14、你是…