2020-06-02 11:39 517药膳食疗

ldquo;吃什么就是什么rdquo;这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，…

2020-06-02 09:15 979药膳食疗

3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。　　1岁以内不要蜜。周岁内小儿的肠道内正常…

2020-06-02 09:10 276药膳食疗

红豆　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提…

2020-06-02 08:01 154药膳食疗

1、早食　　即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。早餐早…

2020-06-01 18:20 574药膳食疗

1.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　2.少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分…

2020-05-30 16:08 987中医常识

五．酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人。　　饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒…

2020-05-21 01:55 446中医常识

随着人们生活水平的提高，和对健康生活的深入认识，以前，肉食被视为有钱人的奢侈，多吃肉才能达到营养滋补的目的，但现已证实多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果才是健…

2020-05-20 15:18 838中医常识

第一补山药　　上榜理由秋季最佳的进补食物山药，不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质…

2020-05-20 13:49 53中医常识

四、经常吃汤泡饭　　许多人喜欢吃一口饭喝一口水，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边…

2020-04-26 07:31 640中医疾病

怎样健康饮食减肥？现在市场上的减肥方法有很多，比如说减肥药、减肥茶以及减肥手术等，但很多人会觉得这些方法比较容易反弹，还是会从最根本上入手，采取调…