2020-06-11 03:27 726中医常识

牡蛎肉　　牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。《医林纂要》认为牡蛎肉ldquo;清肺补心，滋阴养血。rdquo;崔禹锡《食经》亦载ldquo;治夜不眠，志意不定。rdquo;…

2020-06-10 22:03 546药膳食疗

每个人的身体健康是最重要的，而吃东西也是健康至关重要之一。因此，吃也是一门学问，不光只是吃饱、吃好的问题，还要讲究是健康与否。那么，平常生活中怎么…

2020-06-10 21:52 539药膳食疗

这样吃蔬菜不好　　1、很多人炒菜一般都是习惯爆炒，但是，据相关调查分析，爆炒过的蔬菜含油脂比较多，盐分也较多，人食用之后不仅不能带来减少脂肪的效果反…

2020-06-10 18:02 438药膳食疗

健康饮食的认识　　我们对于ldquo;健康饮食rdquo;的认识，可分为三个层次　　从物质的层面上　　人的共同业力，或相似的惯性，通常会形成多数的经验，例如饮…

2020-06-10 05:54 75药膳食疗

1.技巧吃　　烧烤、炸及长时间烹调，容易产生破坏基因的自由基，应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实，急速加热会使蛋白质变性，并制造攻击毁损DNA链接…

2020-06-09 05:10 472药膳食疗

关于吃月饼　　中秋节月饼一定要少吃　　虽然说月饼是中秋节最特色的美食，也是最能够代表中秋节的美食，但是我们都知道，月饼的糖分含量、油分含量以及热量…

2020-06-08 15:53 922药膳食疗

1、黄瓜搭配西红柿　　西红柿含有全面、丰富的维生素，每人每天只要吃2~3个，就可满足一天的维生素需要，故西红柿具有ldquo;维生素压缩饼干rdquo;的美誉。西…

2020-06-08 03:36 457药膳食疗

核桃仁食疗价值　　通便纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分…

2020-06-08 03:01 926药膳食疗

关于吃，他们提出了对中国人最好的生活饮食计划。日常生活坚持以下这些饮食计划，健康身体完全可以吃出来！　　一、食物多样，谷类为主，粗细搭配　　人类的…

2020-06-08 02:55 398药膳食疗

1、饮食清淡少油腻　　过分ldquo;充足rdquo;的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个ldquo;懒…