2020-06-24 10:05 175药膳食疗

亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么药，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。　　1.大脑疲劳时坚果，即花生、…

2020-06-24 05:57 277药膳食疗

1.失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。　　2.神经敏感时神经敏感的人适宜…

2020-06-24 02:49 469药膳食疗

导致ldquo;亚健康状态rdquo;的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如 …

2020-06-23 22:07 711药膳食疗

1.心神不宁莲子糕　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神…

2020-06-23 17:20 719药膳食疗

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常…

2020-06-23 16:05 118药膳食疗

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性　　虫草老龟mdash;mdash;冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　2、脾胃不强…

2020-06-18 13:25 639中医常识

亚健康中医药调理最适宜　　《素问middot;上古天真论》云ldquo;虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。rdquo;明确提出了预防为主的防…

2020-06-18 12:04 300中医常识

肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。　　脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，可多食用山药…

2020-06-14 10:40 102中医常识

最伤不起的还是上班族今天都开始正常上班了，在微博等各大网络聊天工具上，ldquo;不想上班rdquo;ldquo;累啊rdquo;ldquo;浑身无力rdquo;ldquo;好困rdq

2020-06-12 07:59 33药膳食疗

亚麻籽油的作用来源于它比较全面的功效，那么亚麻籽油有哪些功效呢？选择亚麻籽油作为养生的食物，大家了解其可能带来的不利影响吗？是否了解足够清楚？不妨…