2020-06-07 09:25 877中医常识

中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。　　饭前吃草毒缓解胃口不佳　　遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每…

2020-06-07 09:18 326中医常识

最养颜的是薏米　　薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为ldquo;世界禾本植物之王rdquo;。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基…

2020-06-07 09:10 18中医常识

油条+豆浆，最经饿　　在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。…

2020-06-07 09:03 672中医常识

清热解毒类菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。　　苦寒制火类苦瓜，…

2020-06-07 08:56 346中医常识

黑巧克力　　黑巧克力富含抗氧化剂，可预防健康细胞受损形成癌细胞。它的抗氧化剂来自可可豆，这意味着它们的浓度必须最大。要想得到更好的效果，不光要吃苦…

2020-06-07 08:48 796中医常识

牛肉干富含蛋白质　　牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。　　花生能防皮肤病　　花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺…

2020-06-07 08:41 849中医常识

牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变…

2020-06-07 08:33 416中医常识

巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱…

2020-06-07 08:26 178中医常识

奶油冬瓜球　　[配料] 冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　[做法] 冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒…

2020-06-07 08:11 924中医常识

花椰菜　　吃这种蔬菜真是好处多多它不仅营养丰富，而且健康美味；富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂；内含的维生素C，还可以帮助你吸收…