桂圆是非常好的水果，每天定时定量吃桂圆可以补气血。女性定量吃桂圆还有美容养颜的效果，但是天天吃桂圆也是会腻的，小编建议大家可以用桂圆煲汤，煲汤的话不会腻，比直接吃桂圆还更加有营养。下面是桂圆煲汤的配方，大家可以根据自己口味煲汤。桂圆煲汤大全如下。
1、安神桂圆汤
用料: 红枣20g、桂圆肉15g、薏仁30克、水适量
做法：薏仁用水泡一宿，将桂圆和薏仁，放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可，若偏爱甜口，适量放入些冰糖。
2、黑米薏仁桂圆汤
用料：黑米100克、薏仁50克、桂圆干15克、红枣20克、冰糖40克
做法：
1)黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时，桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟，浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时。
2)浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中，再加入冰糖煮15分钟即可。
3、红枣莲子桂圆汤
用料：莲子、桂圆、红枣
做法：
1、下班到家先莲子泡上半个小时，红枣清洗干净，桂圆直接使用即可。同仁堂有卖密封包装的莲子和桂圆，一样买上一罐，也不过50块钱，可以吃上大半年。
2、吃了晚饭，把泡好的莲子，桂圆，红枣一起放进电炖盅里，炖上2个小时，期间不用管他，看电视散步去。推荐电炖盅，买了总不能闲着，会强迫自己炖点汤水喝喝，也简单操作。
3、1个半小时左右，加入适量冰糖，看自己喜好。要睡觉了，也炖好了，把电炖盅关掉。睡觉。早上起来，汤也放凉了，倒入乐扣杯中，上班带上，到了单位早中都可以喝，也可以当做下午茶喝，想喝热的微波炉热热，真的很好。
(文/小编)
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