1、蜂蜜柠檬水
蜂蜜是极好的温补食物，有滋养喉咙、肺、脾胃功效，柠檬含有大量维生素C，有滋养肺的作用，蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽症状。
食材：蜂蜜50克、柠檬半个、白开水200克
做法：洗净柠檬，并且榨成汁，然后把柠檬汁和蜂蜜拌匀，最后把200克白开水兑入即可。
2、熟甘蔗汁
甘蔗入肺，有清热、润燥、生津的功效，甘蔗糖分含量高，浆汁清甜，有解火治咳之效。熟甘蔗汁即把烤热的甘蔗榨出的汁。熟甘蔗比凉的治疗咳嗽效果更佳，熟的热的甘蔗汁有温补之效，对于风寒所致咳嗽最佳。
食材：甘蔗半根
做法：把甘蔗洗净，然后在火上将甘蔗拷热，最后把甘蔗榨成汁。
3、冰糖燕麦粥
冰糖有止咳、化痰、去火、养阴生津的作用，燕麦膳食纤维含量高且有助于消化，因此，冰糖煮燕窝不仅可以治疗咳嗽，还能给病人补充营养。
食材：冰糖50克、燕麦200克
做法：把350毫升水煮沸，然后放入冰糖煮融化，最后加入燕麦煮熟即可。
4、蜂蜜煮白萝卜
蜂蜜有抗菌消炎、化痰止咳之效，对于治疗咳嗽久不痊愈引起的炎症极好。白萝卜有解毒生津，化毒止咳，去湿去痰的作用。
食材：蜂蜜50克，白萝卜500克
做法：用清水煮熟白萝卜、在萝卜要起锅时才放蜂蜜
咳嗽患者深知咳嗽引起的不适，要想用食疗缓解此症状，一定要遵循去湿去痰、生津止咳、滋养养肺的原则，大家也可以自己根据这些原则自己研制止咳食材。
(文/小编)
标签阅读: 治咳嗽,食疗
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