1、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
2、生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。
3、淡菜300g。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
4、海带25g，荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g。加水共煮，每日饮服一次。
(文/小编)
标签阅读: 腰椎间盘突出症,食疗方
1、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。2、生韭菜500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。3、淡菜300g。焙干研末，与黑芝麻
1、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
2、生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。
3、淡菜300g。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
4、海带25g，荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g。加水共煮，每日饮服一次。
标签阅读: 腰椎间盘突出症,食疗方
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/094219111.jpg "长辣椒怎么腌制好吃")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150446421.jpg "鸡蛋怎么炒才蓬松")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150325111.jpg "湖北家常菜谱大全做法")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150115511.jpg "炖好的鸡汤怎么保存")