您的位置:首页 » 食疗养生 » 日常养生 » 正文

4款蘑菇减肥餐 吃出窈窕S身材

发布时间: 2020-05-12 04:21:52      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

油菜蘑菇 原料油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。做法1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继

油菜蘑菇

原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。

做法:

1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;

2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;

3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;

4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅。

蘑菇排骨汤

原料:新鲜的白蘑菇、排骨。

调料:花椒、大料、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

做法:

1.将排骨洗净剁成小块;

2.排骨凉水下锅开锅,吐出血沫捞出排骨待用;

3.将白蘑菇用水洗净,飞水捞出;

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M