女人为什么热爱水果？因为女人是视觉的动物，喜欢水果缤纷鲜亮的色彩——养眼；
也热爱它含有丰富的维生素——养颜；还因为女人是味觉的动物，它的果香，或酸或甜，或浓郁或淡雅，让人回味无穷。在这个属于水果的季节里，让我们—起来享用五彩的盛宴吧！
套餐一
主食：香蕉牛奶蘑菇饭
营养魔法：补充能量和维生素，提高机体免疫力。
原料：米饭200克，鸡脯肉150克，鲜蘑菇3朵，香蕉2根，牛奶100毫升，葱、盐、生粉适量。
做法：1．鸡肉切丁，加酒、盐和生粉拌匀，在油锅中煸炒一下同起锅。2．鲜蘑菇洗净，每朵切开，也煸炒一下起锅；余油爆香葱末，加入牛奶煮沸，放生粉勾薄芡。3．米饭打松，拌入鸡丁、蘑菇、盐后，放入喷过油的烤盘铺平。4．将牛奶汁淋在饭上，面上铺以香蕉片，用烤箱烤到金黄色即可。
配菜：酸奶水果沙拉
营养魔法：补充维生素，养颜美容，提高免疫力。
原料：橙子、苹果、草莓、火龙果、香蕉、猕猴桃、低脂酸奶、蜂蜜。
做法：1．各色水果洗净，切丁备用。2．根据水果的量及个人口味，调入适量酸奶、蜂蜜即可。
秘密武器
火龙果：含有丰富的纤维素和维生素，能吸附体内重金属毒素，并清除肠道的毒素，还可以养肝护胃，预防大肠癌。
(文/小编)
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/094219111.jpg "长辣椒怎么腌制好吃")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150446421.jpg "鸡蛋怎么炒才蓬松")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150325111.jpg "湖北家常菜谱大全做法")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150115511.jpg "炖好的鸡汤怎么保存")