我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下：
1.有益肌肉和关节：初榨橄榄油
橄榄油中含有橄榄油刺激醛（Oleocanthal），这是一种和布洛芬（Ibuprofen）效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。
2.有益头发：低脂白奶酪
蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。
(文/小编)
标签阅读: 对身体有益食物
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下1.有益肌肉和关节初榨橄榄油橄榄油中含有橄榄油刺激醛，这是一种和布洛芬效用相
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下：
1.有益肌肉和关节：初榨橄榄油
橄榄油中含有橄榄油刺激醛（Oleocanthal），这是一种和布洛芬（Ibuprofen）效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。
2.有益头发：低脂白奶酪
蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。
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