• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 食疗养生 » 中医常识 » 正文

    烙韭菜饼的家常做法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-12 00:38:13    浏览次数:331
    导读

    韭菜饼是我们经常会吃的一种饼,这种饼的营养价值是非常高的,我们一般在做韭菜饼的时候都会选择用酒花做饼,而且还可以当做一种咸菜,由于它的外形看起来是绿绿的颜色,所以有很多小朋友们也比较喜欢吃,做韭菜饼的

    韭菜饼是我们经常会吃的一种饼,这种饼的营养价值是非常高的,我们一般在做韭菜饼的时候都会选择用酒花做饼,而且还可以当做一种咸菜,由于它的外形看起来是绿绿的颜色,所以有很多小朋友们也比较喜欢吃,做韭菜饼的时候做成薄饼最香了,那么烙韭菜饼的家常做法是什么呢?

     烙韭菜饼的家常做法

    主料:韭花200g,面粉3碗,鸡蛋3个

    辅料:盐10g,花椒面5g,糖10g,味精3g,油10g,香油5g。

    做法:

    1. 鸡蛋3个,面粉3小碗。

    5. 鸡蛋打散加水和面,放入调味料。

    6. 和成稀面加点色拉油和香油,调匀。

    7. 韭菜花洗净控干水分切沫。

    8. 切好的韭菜花放入面糊里调匀。

     烙韭菜饼的家常做法

    9. 拌成这样就行了。

    10. 锅烧热,放一点油,一勺面放入平底锅里。

    11. 用勺子把面铺开,等底面定型了再翻面。

    12. 小火煎至两面金黄即可,翻面的时候可以再往锅里点一点油。

    材料:韭菜6棵,鸡蛋清1个,面粉80克,花椒粉、盐、植物油少许

    做法

    1、韭菜择洗干净,切成末。

    2、蛋清打散,加入半碗水,放入花椒粉、盐、面粉、韭菜末搅拌均匀。

    3、平底锅放入少许油,烧热后倒入面糊。

    4、烙2分钟,翻面,烙熟。

    5、面饼卷成卷,切成大小一致的段,装盘。

    小诀窍

    面糊的稀稠程度,以竖起筷子,面糊自然流下来为宜,也可以根据个人喜好而定。

    1腌制韭菜花的做法

    韭菜花有很多不同的吃法,不过最普遍的韭菜花吃法,就是将其进行腌制,也就是我们经常说的腌韭菜花,它最大程度保留了韭菜花中所含的各种营养。具体腌韭菜花怎么做可以看下本文介绍。

    原料:

    韭菜花10000克,盐400克,生姜200克,辣椒50克,料酒50克,花椒20克。

    做法:

    将韭菜花加生姜、辣椒切碎,拌入盐、花椒和料酒装坛密封。30天即成。

    特点:

    咸、香、鲜、辣。

    适合人群:

    一般人群均可食用

    1、适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用;

    2、 孕妇要尽量少吃榨菜;

    3、呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食、

    4、慢性腹泻者忌食。适用量:每次10克左右。

     烙韭菜饼的家常做法

    韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。

    了解了腌韭菜花怎么做,想要做出好吃的腌韭菜花,就一定要按照上述的步骤来进行腌制才可以。而且腌韭菜花不但适合眼睛不好的人食用,对于皮肤比较粗糙的人而言,一样可以通过食用腌韭菜花来调理肌肤,同时还适合有便秘的朋友食用。

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/slys/show-31992.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.251 second(s), 10 queries, Memory 1.56 M