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    宝宝山药怎么吃

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-09 14:42:18    浏览次数:903
    导读

    宝宝山药是不能够直接做给他们吃,因为他们的胃肠道还没有发育完善,若是直接去摄入山药块是没有办法立即消化掉,还可能会导致消化负担的出现,那么这个时候就应该要注意做成山药粥,或者是山药泥,这两种辅食都是很

    宝宝山药是不能够直接做给他们吃,因为他们的胃肠道还没有发育完善,若是直接去摄入山药块是没有办法立即消化掉,还可能会导致消化负担的出现,那么这个时候就应该要注意做成山药粥,或者是山药泥,这两种辅食都是很适合宝宝们来食用,吃起来也会更容易吸收掉其中的营养成分。

     宝宝山药怎么吃

    做法一

    原料::

    鸡皮糙山药500克。

    辅料:金糕50克。调料:熟花生油60克,白糖150克。

    制法:

    (1)将山药刷干净,放在笼屉内,用旺火蒸熟(约二十分钟),取出晾凉后剥去外皮,用刀碾成细泥,金糕切成菱形小片或其它花样。

    (2)把炒勺放在旺火上,放入花生油、山药泥,加白糖炒透装盘,码上金糕片即成。

    做法二

    原料

    山药(薯蓣)250克,糯米粉50克,熟猪油50克,白糖50克。

     宝宝山药怎么吃

    制法

    山药蒸熟,去皮压成泥,和入糯米粉,上屉用旺火蒸熟。再放在烧热的猪油中炒,加上白糖炒至溶合。

    做法三

    主料:山药

    辅料:水

    调料:牛奶

    步骤

    1、山药洗净,去皮,切片。有的人手会对山药过敏,去皮切片的时候最好带上一次性手套。

    2、饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。

    3、入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。

    4、擀面杖将其擀压成泥状,没有擀面杖的你,就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。

    5、压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加。

    6、后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

     宝宝山药怎么吃

    7、碗山药泥的做法虽然简单,但味清香微甜,很是不错。估计除了你家宝宝喜欢吃外,你也会爱上的吧。[1]

    有补脾胃、长肌肉、益肺肾等温补滋养作用,也有利于治脾虚腹泻。精神倦怠、四肢无力。

     
    (文/小编)
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