宝宝米糊的冲泡方式是比较简单的,只要我们注意冲泡的水温就可以了,因为高温会损坏米糊的营养成分以及导致米糊出现结块的情况。宝宝米糊冲泡的方法是需要采用70度左右的水温,然后边加水,边进行搅拌,这样才可以让米糊充分的溶于水中,而且米糊不能给孩子吃太多,以免引起肚胀。
奶粉米糊
材料:米糊、奶粉、水
制作:
1奶粉按照配方先冲泡好
2米糊冲泡时调得稠一点
3然后再把冲好的奶粉和米糊搅拌均匀放一分钟即可
米糊和奶粉的冲泡温度和浓度不一样,所以都是各种冲泡好了,在混合一起才不会损失营养。
南瓜米糊
材料:米糊适量,南瓜一小块
制作:
1南瓜洗净去皮,切小块
2放进锅里蒸熟,蒸熟后用勺子压成泥状
3用水把米粉冲调成米糊
4加入南瓜泥,搅拌均匀即可
紫薯奶香米糊
材料:紫薯、米糊、奶粉
制作:
1紫薯去皮、洗净、切块、蒸熟
2把奶粉按配方冲调好
3紫薯用勺子压成泥
4米粉用温水冲泡调成米糊
5等温度下来再加入紫薯、奶粉,搅拌均匀即可
苹果米糊
材料:苹果1个、米粉若干
做法:
1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、将苹果研磨成泥
4、冲泡好米粉
5、将苹果泥、米粉搅拌即可
香蕉菜泥粥
营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
牛油果香蕉泥
材料:牛油果半个,香焦半根,牛奶或开水适量
做法:
1牛油果去皮切块,香蕉去皮
2加入辅食机打碎
3打的过程中,太干了,加点冷开水或者牛奶(一岁前可以奶粉替代)继续打成泥即可
核桃花生米糊
用料:核桃、花生、大米
做法
1、将核桃和花生去壳,和大米浸泡在清水中一夜
2第二天将泡好的核桃,花生,大米加入到豆浆机中按下米糊键或着辅食机打成糊状
3根据口味自行添加白糖(不过刚刚添加辅食建议不要加糖)
4豆浆机不用煮了,搅拌机需要倒出用奶锅小火煮开,煮的过程中一直搅拌,避免糊锅。